2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1523 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Kiwi, De Cecco Rigatoni, Cubetti di Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Mandarino, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Esselunga Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Grancereale Classico. 더보기
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안정된 체중
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