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16.3
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89.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 24일:
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5456 kcal
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지방: 244.62g | 단백질: 394.42g | 탄수화물: 410.18g.
아침 식사: Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Banano. 점심 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Tomates Rojos, Coca-Cola Coca-Cola, Facturas, Carne Asada. 간식/기타: Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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2302 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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