2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1613 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 148.13g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, Kaffe med Mjölk, Nutrilett Chocolate Shake. 점심 식사: Rödkål, Päron, Stensåkra Vildsvinskorv. 저녁 식사: Coop Räkor utan Skal, Blandade Grönsaker (Frysta), Spätta, Lax, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: ICA Rostbiff, ICA Lätt Kvarg, Fruktsallad, Cocktailtomater, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|