2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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962 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 125.04g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Turkey Breast Meat , Tesco White Hot Dog Rolls . 저녁 식사: Sainsbury's Red Onions, Red Sweet Pepper, Mushrooms , Turkey Breast Meat , Worldwide Foods Golden Vegetable Rice. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Crawford's Morning Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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