2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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3181 kcal
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지방: 93.37g | 단백질: 210.53g | 탄수화물: 352.98g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Pesto, Aldi Putenbrustfilet, Dinkel Max Dinkel Vollkornnudeln. 저녁 식사: Weißwein, REWE Bio Schmand 24% Fett, Hühnerbrühe, Maredo Zwiebeln, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, REWE Wildlachs, REWE Vollkorn Reis. 간식/기타: Aldi Magerquark, Kathi Apfel Schmand Kuchen, Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
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