Pomppiainen님의 저널, 2021년 01월 24일

Projektin viikko 49. On ollut kyllä vaihteleva viikko. Paino menny ylös ja alas. Yks suuri oivallus on ollut se, kuinka vähän juon vettä. Latasin vedenjuonti-äppin ja nyt vasta näkee kuinka vähän on juonut.
vk53/2021
150.3 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg.    남은양: 70.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
1564 kcal 지방: 66.93g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 183.29g.   아침 식사: Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito, Kahvi. 점심 식사: Aviko Bataattiranskalaiset, Apetit Kukkakaali Wings. 저녁 식사: Kahvi, Valio Kevyt Maito, Daim Mini Jäätelö , Apetit Kukkakaali Wings. 간식/기타: Marli Juissi Sokeriton Sitruuna-Lakritsi, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Barebells Apple Pie Core. 더보기
안정된 체중

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Pomppiainen님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유