2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1580 kcal
|
지방: 83.58g | 단백질: 99.94g | 탄수화물: 95.00g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриная Печень, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 간식/기타: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Protein Rex L-Carnitine. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|