2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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695 kcal
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지방: 11.41g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 90.91g.
아침 식사: Kaffee, Kaffee, Kaffee. 점심 식사: Dallmann's Salbei-Bonbons, Elstar. 저녁 식사: Dallmann's Salbei-Bonbons, Mitakos Feta Light, Landgeflügel Hähnchen-Minutenschnitzel, Dallmann's Salbei-Bonbons, Kaffee, Weintrauben, Lauchzwiebeln, Rote Paprika. 간식/기타: Milbona Sojagurt Heidelbeer. 더보기
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2896 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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