2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1155 kcal
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지방: 93.09g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 37.22g.
아침 식사: Авида Сливки 30%, Холодный Кофе со Сливками, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Кофе со сливками, Сметана , Свинина с овощами. 간식/기타: Авк Шоколад Молочный без Сахара, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Арахис. 더보기
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159 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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