2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1172 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Äpfel, Milch 1,5%, Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Classic Vollkorntoast. 점심 식사: Zwiebeln, Kasseler, Pastinaken, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gewürzgurken, Tomaten, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Ei. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Blaubeer Schoko Kuchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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