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rody hamza
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2021년 01월 24일
rody hamza님의 저널, 2021년 01월 24일
rody hamza 님의 프로필
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2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
10 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 01월 24일:
1246 kcal
지방: 74.26g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 3.26g.
아침 식사:
لحم البقر المفروم.
점심 식사:
فراخ بيضاء مسلوقه, جبنة قريش (حلوم), البيض المقلي, لحم البط.
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1804 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분.
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주 14 kg 증가하기
3명이 응원합니다
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댓글
بسيطه تتعوض ان شاء الله 💐
2021년 01월 24일 작성이:
Om habiba2020
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