uganis님의 저널, 2021년 01월 23일

2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
3167 kcal 지방: 121.56g | 단백질: 258.11g | 탄수화물: 272.32g.   아침 식사: Lidl Kaki, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. 점심 식사: Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. 저녁 식사: Chinakohlsalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten , K-Classic Limburger, Mandarine, American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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