2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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932 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 91.30g.
아침 식사: Juustovoileipä. 점심 식사: Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita). 저녁 식사: Pirkka Hapankaali, Atria Paahdettu Kanafilee. 간식/기타: Marabou Mint Krokant, Marmeladi, Rainbow Croissant. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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