2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1670 kcal
|
지방: 72.76g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Каждый День Сметанное Пирожное, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. 점심 식사: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Магнит Сыр Голландский 45%. 간식/기타: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Голден Яблоко . 더보기
|
안정된 체중
|