2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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681 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 71.30g.
점심 식사: Coffee with Skim Milk, PnP Smooth Peanut Butter, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Nectarines . 저녁 식사: Jungle Oat Bran, Checkers Extra Lean Minced Beef. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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