2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
|
1640 kcal
|
지방: 78.75g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 132.75g.
아침 식사: Киви, Миндаль Миндаль, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Delverde Макароны. 저녁 식사: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Макдоналдс Сахар, Дим Кофе Латте. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|