2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1669 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: Шашлык из Баранины, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареники с Картошкой, Макароны с Яйцом. 점심 식사: Пирожное Картошка, Гречневый Суп, Хлеб Бородинский, Шедевр Подсолнечное Масло, Vernet Зеленый Горошек, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Красный Лук. 저녁 식사: Хлеб Бородинский. 간식/기타: Махеев Джем, Петропавловское Молоко 3.2, President Творог 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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