It has been a year I have been on diet ..so proud of myself..I have lost more than 12kgs
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47.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1155 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 33.16g | 탄수화물: 131.27g.
아침 식사: Bread, White Rice, Chili, Shallots, Garlic, Tomatoes, SuperIndo Tahu Susu, Boiled Egg, Dried Chia Seeds , Berries, Almonds . 점심 식사: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Egg, SuperIndo Tahu Susu, Tomatoes, Garlic , Shallots , Chili, White Rice. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng Aceh. 간식/기타: Avocado, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar , Ginger . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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