2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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2103 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 326.72g.
아침 식사: 石安牧場 溫泉蛋, 美諾士 酥脆喜悅脆片, 香蕉, 統一 LP33機能優酪乳. 점심 식사: 牛頭牌 甜玉米粒, 蔥, 韓式泡菜, 小白菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 白飯. 저녁 식사: 威德 清涼果凍（能量）, 威德 清涼果凍（綜合礦物質）, 香蕉. 간식/기타: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 可口可樂 可口可樂, 全家 西西里冰咖啡, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 腰果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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