2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1629 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiacchiere, Arance, Pecorino, Ravanelli, Coop Macinato Scelto di Vitello, Spaghetti Aglio e Olio, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Girella Girella, Cameo Ciobar Gusto Classico. 더보기
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1925 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 28 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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