2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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546 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 24.71g | 탄수화물: 63.87g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Salada de Folhas, Salad Creations Tomate, Bordon Salsicha Ao Molho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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