2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1009 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 80.67g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Americano , Alpura Leche Deslactosada Light, Cebolla Frita, Calabacitas, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Alpura Crema, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Colina Chile Chipotle Seco, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Starbucks Café Latte (Grande), Champiñones Cocidos, Noche Buena Queso Panela. 간식/기타: Okko Semilla de Girasol, Manzana Verde, El Globo Panqué de Chocolate Con Cobertura . 더보기
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1705 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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