2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1420 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 111.26g.
아침 식사: Kara Coco Coconut Milk Drink, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Chia Seed Pudding. 점심 식사: Mexicorn Garden Spinach & Herbs Wraps, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Clover Sour Cream, Cape Point Cold Oak Smoked Trout Slices. 저녁 식사: Pick n Pay Boerewors Roll, Mixed Salad Greens. 더보기
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안정된 체중
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