2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1206 kcal
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지방: 22.93g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 175.06g.
아침 식사: Holland & Barrett Chia Zaad, Dried Jujube , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Havermout Fijne Vlokken. 점심 식사: Kokki Djawa Boemboe Kerrie, AH Basic Green Beans, AH Patent Tarwebloem, AH Patent Tarwebloem, AH Tuinerwten Extra Fijn, Onions, Ginger, Egg Yolk , Garlic, Olive Oil, Sugar, Potato, Chicken Breast. 저녁 식사: AH Pittige Pangasius, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Garlic , Cabbage , Olive Oil , Brussels Sprouts, White Rice. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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