2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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996 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 99.29g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, HEB Pastrami. 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), American and Swiss Blends Processed Cheese, Flavorite Hamburger Bun. 간식/기타: Rold Gold Tiny Twists Original. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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