2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1758 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 297.77g.
아침 식사: Pão Francês, Ipanema Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Salada Cozida, Agrião, Farofa simples, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carambola, Garoto Bombom Goiabada. 저녁 식사: Farofa simples, Salada Cozida, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Qualitá Uva com Sementes, Yoki Doce de Amendoim, Canela, Açúcar Mascavo, Maçã, Iogurte de Kefir. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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