2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1837 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 234.13g.
아침 식사: Manzana, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, FUD Jamón Americano, Jugo de Naranja, Nuez. 점심 식사: Tortilla de Maíz, Jitomate, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Chile Poblano, Papa Cocida, Ajo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Frijoles Negros. 저녁 식사: Sandía, Queso Panela, Huevo Cocido, Tortilla de Maíz, Frijoles Negros. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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