2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
1324 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 144.97g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 63%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Банан, Мандарины. 점심 식사: Twix Twix, Йогурт Чорниця Галичина. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Iberica Crema Balsamica, Лимонный Сок, Mlekovita Сыр Favita 12%, Красный Перец, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|