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Anyone know of a good low cholesterol meal?
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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2038 kcal
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지방: 93.13g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 261.82g.
아침 식사: Nescafe Gold Latte, Toblerone Milk Chocolate. 점심 식사: Morrisons Ready Salted Crisps, Morrisons Cola Zero, Anchor Butter, Naturis Tropical Juice , Tower Gate Dark Chocolate Digestives , Warburtons Danish White Bread. 저녁 식사: Nestle Smarties, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Asda White Chocolate Buttons, Aldi Double Cream , Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Heinz Tomato Sauce, Co-Op Fries, Sainsbury's 100% Beef Burgers. 간식/기타: Water (Bottled) , Nescafe Latte, Tea with Semi-Skimmed Milk, San Pellegrino Limonata, Bananas . 더보기
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3366 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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 댓글
I am not sure about that. But I do know that oat bran and high fibre foods in general can help reduce cholesterol. I mix oat bran through my rolled oats to make porridge.
2021년 01월 23일 작성이: Anne_145
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2021년 01월 23일 작성이: Is that a Carb.
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