2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1318 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Bal, Tereyağı, Dereotu, Maydanoz, Tere, Kepekli Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. 간식/기타: Gün Kurusu, Fındık, Havuç. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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