2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1092 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 24.91g.
점심 식사: Брокколи, Валдайский Погребок Ассорти , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Restoria Гуляш Свиной. 저녁 식사: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое , SPAR Голубцы Ленивые, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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