2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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2028 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 154.34g | 탄수화물: 211.11g.
아침 식사: Myprotein Fiocchi d'avena senza Glutine, Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Lidl Uva Sultanina, Quamtrax Instant Rice Flour , Nu3 Vegan Protein. 점심 식사: Castagne Arrosto, Finocchio Crudo, Noci, Pesce Persico, Orata, Conad Gallette di Grano Saraceno, Crocchette di Patate. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Funghi Cotti, Castagne Arrosto, Finocchio Crudo, Uovo, Masina Carne di Cavallo. 더보기
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