2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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2082 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Türkisches Fladenbrot, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. 점심 식사: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Primana Kartoffeleintopf. 저녁 식사: Döner Kebab, Bier. 더보기
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4428 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 3 시간, 서있기 - 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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