2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1632 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 202.67g.
아침 식사: Kellogg's Granola Frutta Secca, Fabbri Caramello, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè (Espresso), Esselunga Banana. 점심 식사: Caffè (Espresso), Brodo Vegetale, Gorgonzola, Conad Farina di Mais. 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Latte di Soia, Agluten Pane Integrale con Semi, Arance, Olio d'oliva, Uovo, Caffè (Espresso). 더보기
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1633 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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