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Hatte wohl doch nicht abgenommen oder die 2 fresstage machen so viel aus 😥
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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2086 kcal
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지방: 105.52g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 207.95g.
아침 식사: Gutes Land Gouda , Sonnenblumenöl, Gelbe Paprika, Tomaten, Gut Drei Eichen Schinken Würfel , Zwiebeln, Omelett. 점심 식사: Philadelphia Balance, Pick Original Ungarische Salami, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Edeka Serrano Schinken, Salami, Gewürzgurken, Semmel. 저녁 식사: Blumenkohl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Crème Leicht, Schlagsahne, Brokkoli, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milka Darkmilk Himbeere, Milka Alpenmilch, Streuselkuchen. 더보기
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2312 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 53 분, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 2 분, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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