2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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847 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 58.42g | 탄수화물: 93.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Aldi Laugenstange. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Milfina Milch 1,5% Fett, Erbsen, Zucchini, Möhren. 간식/기타: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , McDonald's Latte Macchiato (Grande), Hipp Himbeer Reiswaffeln, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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