|
Tja, dan moet je niet s'avonds na 8 uur nog buikspek gaan eten😂
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
1346 kcal
|
지방: 88.51g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 16.40g.
점심 식사: Kesbeke Augurk, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Ei, AH Cheddar Rasp. 저녁 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kebab Kipfiletreepjes, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Kikkoman Sojasaus, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Mama Lupe's Tortillas. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Als het maar lekker was 🤣
Hoeveel koolhydraten eet jij per dag? Ben nog heel erg zoekende in een goed balans. Vorige keer dat ik ging lijnen zat ik extreem laag, vaak onder de 20 gram. Maar toen ik het wat losser ging laten vlogen de kilo’s eraan. Heb jij misschien tips?
Groetjes nathalie
2021년 01월 23일 작성이: nathaliemuller74
|
Ik eet (bijna) altijd onder de 20 gram😂
Maar ik ga ook niet meer anders eten.
Je moet iets vinden dat je je levenlang kunt volhouden. Voor mij is dat de ketogene levensstijl.
Maar voor jou waarschijnlijk iets anders.
Ik zie het dus niet als een dieet.
2021년 01월 23일 작성이: keto_danny
|
Hoi Danny, hoe maak je die cheddar wafels?
2021년 01월 23일 작성이: MrsFran
|
1 ei op 40 gram geraspte kaas, 1/4 tl psyllium husk.
Kruiden naar smaak.
Als je met geraspte mozzarella maakt, kun je ze ook zoet maken.
2021년 01월 23일 작성이: keto_danny
|
Thanks, ik ben inderdaad nog zoekende. Wil ik keto of meer koolhydraatarm. Zit nu vaak tussen de 14-25 gram koolhydraten. Dus wel meer keto. Misschien nu keto en straks een beetje koolhydraten erbij doen als ik mijn gewicht heb behaald. 🥴
2021년 01월 23일 작성이: nathaliemuller74
|
Dat dacht ik destijds ook.
Maar ik heb mezelf lichamelijk nog nooit zo goed gevoeld, dus ik ga dat niet doen😊
2021년 01월 23일 작성이: keto_danny
|
2021년 01월 23일 작성이: MrsFran
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|