2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
2435 kcal
|
지방: 66.82g | 단백질: 158.64g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Клюква, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Valio Творог Мягкий 4,5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Steakwine Вино Красное Полусухое, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|