2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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2012 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: DM Basis Müsli ohne Rosinen, Johannisbeeren, Blaubeeren, Äpfel, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. 점심 식사: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Gemischter Salat, REWE Tortilla Wraps Weizen. 저녁 식사: Sushi, Mama Mancini Lasagne Bolognese. 간식/기타: Berliner. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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