mgrill님의 저널, 2013년 10월 23일

2013년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 23일:

2018 kcal

지방: 89.04g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 248.04g. 아침 식사: Chocolate Chip Muffin. 점심 식사: BRC Burrito, Small Chips w/ Border Sauce. 저녁 식사: Carne Asada Burrito w/ Steak, Small Chips w/ Border Sauce. 간식/기타: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises - Almond, Clif Bar Clif Kid Strawberry Organic Twisted Fruit Real Fruit Rope, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Nabisco Triscuit Crackers Original. 더보기

1727 kcal

운동: 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기

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