2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1141 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 236.46g.
아침 식사: Aldi Baguette , Dole Clémenvilla, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Compote de Pommes Non Sucrée, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Malo Fromage Frais 0%, Yoplait Skyr Nature. 점심 식사: Bouton d'Or Cornichons Aigres-Doux, Carrefour Betteraves Rouges en Dés, Pineapples Ananas Frais, Avocat, Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Échalotes, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Pommes Pink Lady, Potimarron, Tomates Cerises, Céleri, Sucrine, Noix, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Dole Clémenvilla. 저녁 식사: Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Compote de Pommes Non Sucrée, Pineapples Ananas Frais, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Céleri, Tomates Cerises, Sucrine, Carrefour Betteraves Rouges en Dés, Échalotes, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Avocat, Potimarron, Auchan Pamplemousse Chinois, Malo Fromage Blanc 0%. 간식/기타: Pain au Chocolat. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|