2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1391 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 199.68g.
아침 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Подсластителей (Сахарин), Молоко (1% Обезжиренное) , Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1%. 점심 식사: Картофель Отварной, Морковь, Лук, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Лаваш Тонкий, Помидоры, Петрушка. 저녁 식사: Соевый Соус, Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Морковь, Куриное Филе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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