2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1612 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 118.63g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: Рулет творожный с маком 🌺, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Куриный рулет, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. 점심 식사: Салат овощной, Картофель Отварной, Лосось на Пару. 저녁 식사: Салат овощной, Куриная отбивная. 간식/기타: Десерт с клубникой, Салат Мимоза, Миндаль Миндаль, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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