2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1192 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 120.32g | 탄수화물: 62.96g.
점심 식사: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 垂坤 金玉米, 光泉 全脂鮮乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 菠菜, 虱目魚, 中華 板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 烤地瓜, 清蒸或水煮蝦, 皮蛋. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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