2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1303 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sayur Asem. 저녁 식사: Quaker Oat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Maicih Basreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rambutan, Cilok. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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