2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1347 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 165.55g.
아침 식사: Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 점심 식사: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). 저녁 식사: Kopiko Brown Coffee, Santan, Ikan Asin, Semur Daging, Nasi Putih. 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Bakso Ayam. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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