2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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3752 kcal
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지방: 112.49g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 581.76g.
아침 식사: Telur Rebus, Pisang, Padimas Roti Panggang Keju. 점심 식사: Brownies, Kue Putu Ayu, Roti Panggang, Padimas Roti Panggang Mix Fruit, Sambal bawang, Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Kubis, Kecambah, Telur, Tempe, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 저녁 식사: Pisang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Padimas Roti Panggang Mix Fruit, Telur Rebus, Kubis, Kecambah. 간식/기타: Pisang, Kroket, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Singkong Goreng, Pisang, Mentos Permen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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