2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1011 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: Super Bubur Bubur Instan. 점심 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Tea Unsweetened, Cooked Garlic, Salt , Boiled Egg, Fish Sauce , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Egg. 간식/기타: White Bread. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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