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164см рост
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52.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1110 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 149.38g.
아침 식사: Золотой Ключик Ириска, Курица Гриль. 점심 식사: Кофе с Молоком, Хлеб, Апельсин. 저녁 식사: Сушки, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой. 간식/기타: Магнит Груша Китайская, Alpen Gold Шоколад, Золотой Ключик Ириска, Nesquik Шоколадные Шарики. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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