2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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813 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 73.17g.
아침 식사: Woolworths Lite Milk, Optifast Coffee Shake. 점심 식사: Baxters Tomato Chutney, Coles Light Tasty Cheese Slices, Arnott's Salada Original. 저녁 식사: Cooked Salmon, O&G Crunchy Granola Blueberry & Coconut. 간식/기타: Woolworths Lite Milk, Arnott's Gingernut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Well done. 👏🏼👏🏼🌟
Great study loss rate
2021년 01월 22일 작성이: jomo1903
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